Compreenda a ansiedade moderna e aprenda ferramentas para recuperar o equilíbrio emocional
Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século, do psiquiatra e escritor Augusto Cury, é uma obra que mergulha nas raízes da ansiedade contemporânea e propõe caminhos práticos para superá-la. Em uma sociedade marcada pela velocidade, pela sobrecarga de informações e pela pressão por desempenho, a ansiedade tornou-se uma das condições mais prevalentes do nosso tempo — e este livro se dedica a compreendê-la com profundidade.
Com base na sua Teoria da Inteligência Multifocal, Cury explica como o cérebro humano é afetado pelo excesso de estímulos e como pensamentos ansiosos se instalam e se retroalimentam. O livro apresenta técnicas e reflexões acessíveis para que o leitor possa gerenciar melhor suas emoções, reeducar os pensamentos e construir uma mente mais serena, presente e resiliente.
Indicado para quem convive com ansiedade no cotidiano, para quem deseja entender melhor o funcionamento emocional da mente, e para todos que buscam estratégias práticas para viver com mais leveza e equilíbrio em meio aos desafios da vida moderna.
Se após a leitura você deseja se aventurar ainda mais nessa jornada de autoconhecimento e cura, disponibilizei no botão "Iniciar Jornada" ao lado um instrumento de reflexão para auxiliar no seu desenvolvimento pessoal e aprofundar sua compreensão sobre si mesmo.
Augusto Cury
Augusto Cury é médico psiquiatra, psicoterapeuta e escritor brasileiro, considerado um dos autores mais lidos no Brasil e em Portugal. Criador da Teoria da Inteligência Multifocal — uma nova abordagem sobre o funcionamento do pensamento humano —, é autor de dezenas de livros que unem ciência, psicologia e espiritualidade. Suas obras já foram publicadas em mais de 70 países, tornando-o uma das maiores referências em saúde emocional e desenvolvimento humano no mundo lusófono.
